脚のマッサージを│ダイエット★ダイエット

脚のマッサージを

2010/02/19

脚を細くするのって難しいですよね。エステにいけばまあ効果はあるんでしょうけど・・・自分でやるのは大変です。疲れますし・・・毎日やってられませんよ。

脚の先から太ももにかけてマッサージするのも、なかなか力がいります。リンパの流れにそってマッサージします。それがコツです。

風呂上りにするのがいいけど、そのときはクリームでもぬったらいいです。すべりがよくなります。私は風呂場で石鹸をつけてやります。洗いながらって感じです。一石二鳥ですね。これも。

風呂に入ったときにやる習慣にすれば、続けられそうです。

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Posted by はひ

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